Boska dieta

Boska dieta czy ja też mogę schudnąć

Któż z nas nie chce być młody, piękny i bogaty, posiadać zdrowe i jędrne ciało oraz nie chorować. Katujemy siebie wymyślnymi torturami zwanymi dieta. Nie chcemy słyszeć „głosu” naszego ciała, wolimy wydać bajońskie sumy na niesamowite cudowne metody i sposoby przedłużenia sobie młodości. Raz po raz jakaś osoba wpada na genialną dietę po której schudła o ileś kilogramów. Zapomina dodać, że kosztowało ją to wiele wyrzeczeń, żmudnych ćwiczeń i wydała ileś złotych na konsultanta oraz je tylko takie a takie pokarmy odpowiednio przyrządzone. Przeciętnej osoby często na to nie stać. Aha zapomniałem dodać, że tak się będzie odżywiać się do końca życia, chyba że zmieni swój styl życia a życie lubi zmiany.

Dieta tyle się o niej słyszy, gdy przesadzimy z nią to mamy wtedy bulimię, anoreksję, efekt jojo lub wpadamy w jakieś choroby. Wiele razy zastanawiałem się dlaczego ludzie wydają fortuny na różne diety, ćwiczenia, jakieś dziwne mikstury lub stosują wymyślne tortury. Wystarczy bowiem żyć zgodnie z naturą i zaakceptować siebie i po zawodach. Ale nie, bo pani Basia schudła 2kg a koleżanka nosi sukienkę jeszcze od ślubu bądź matury, a co nie stać ją na nową. Prawdziwy horror i obłęd. Ludzie opamiętajcie się jesteśmy odmienni, mamy różne charaktery i psychikę a wasz wygląd nie ma z tym nic wspólnego, z krowy sarenki nie zrobisz a natury nie poprawisz. Możesz jeść trawę, pić proteiny i liczyć kalorie oraz katować swoje ciało różnymi torturami ale pamiętaj, że twoje ciało to zapamięta a później wystawi słony rachunek. Aby zachować sylwetkę to pamiętajmy wiele zależy od naszego trybu życia, a ponadto z wiekiem nasze ciało ulega przemianie. Wiele procesów biochemicznych staje się wolniejsze, spada zapotrzebowanie na pewne produkty dające nam energii. Więc jeśli będziemy nadal dostarczać „paliwa” naszemu organizmowi to będzie on odkładał nadwyżkę na później. Dieta to zawsze pewne wyrzeczenia z różnych potrzeb naszego ciała. W naszym umyśle również będzie kodowana informacja o braku lub nadwyżce jakiejś substancji. Stosujemy obecnie za dużo chemii to bardzo przeszkadza nam w ocenie czego potrzebujemy. Nasz organizm gdy będzie miał już dosyć tortur zacznie wysyłać sygnały w postaci różnych dolegliwość po coraz silniejsze do chorób ciężkich włącznie.

Nie warto się okłamywać, że łykając tabletki będę zdrowy. Cała bowiem „dieta” tkwi w naszym umyśle. Tam znajduje się cały sztab zarządzającym naszym wyglądem, więc jeśli komuś przeszkadza nasz wygląd to niech będzie to jego problemem.

Chcecie przepis na dietę cud oto ona wasz wygląd, sylwetka, waga, zachowanie itd. jest zakodowane w waszym umyśle. Wystarczy bowiem trochę ćwiczeń doskonalących umysł /każdy to potrafi/ aby mieć idealną figurę i wagę ciała. Pewnie chcecie dowodu oto on. Zastanów się przez chwilę jak chcesz wyglądać, dokładnie to sobie opisz jednocześnie rejestruj swoje uczucia i odczucia. Możesz to robić jak chcesz wypisać na kartce i spisywać swoje skojarzenia bez naciskania na siebie, to co przyjdzie do głowy. Później podziel to na pozytywne i negatywne odczucia, będziesz wiedział co ciebie blokuje w posiadaniu lub osiągnięciu idealnego wyglądu. Kolejny krok to już praca z usuwaniem negatywnych /przeszkadzających/ wzorców myślenia. Nie zapominaj o ważnej rzeczy usuwając negatyw należy w jego miejsce wprowadzić pozytyw. To istotna rzecz, przeciwnym razie możesz nie uzyskać zamierzonego celu, ponadto musisz zaakceptować zmiany a szczególnie dać zgodę na ich dokonanie. Gdy już zaakceptujesz mentalnie swoją wymarzoną osobę to możesz spokojnie czekać na realizację. Jak długo to zależy już tylko od ciebie, bo ty decydujesz o swoim życiu. Pamiętaj dla nas nie ma rzeczy niemożliwych, są tylko nieuleczalni marzyciele. W naszym życiu nic bez nas.

Nieważne co wiesz na temat różnych diet, ważne co z tą wiedzą zrobisz. Jeśli chcesz pogłębić temat odchudzania to zajrzyj na stronę